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生活百科:哪些人不宜喝牛奶

2013/1/8  来源: 好药网健康家园 【字号 】【评论】【打印】【关闭

牛奶能减少高血压心脑血管疾病的发生几率。牛奶中的钙容易被人体吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理,能有效减缓骨质流失。牛奶是美容护肤的佳品,可令肌肤细腻润白。中医认为,牛奶味甘,性微寒,具有补虚、滋润胃肺、润肠通便的功效。

  牛奶虽是营养佳品,并不适合所有人。需要注意的是,有以下情况者不宜饮用牛奶:

  不耐受牛奶的人:有些人的体内缺乏乳糖酶,这些人身体不能很好地消化吸收牛奶中的乳糖,常常会在结肠被细菌酵解产生气体,导致喝完牛奶后出现腹部胀气、腹痛和腹泻的症状,这类人群不宜喝牛奶。

  胆囊炎和胰腺炎患者:牛奶中含有脂肪,而脂肪的消化与吸收需要胆汁和胰脂酶,饮用牛奶会加重胆囊和胰腺的负担,极有可能会使病情加剧。

  急性肾炎患者:正常情况下,蛋白质在体内的分解过程可产生多种含氨物质,这些物质大多由肾脏排出体外。由于患急性肾炎的病人肾脏的排泄功能已受到影响,因此,在饮食中应严格控制蛋白质的摄入量,以减轻肾脏的排泄负担,所以急性肾炎患不宜喝牛奶。

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